ニラもやしの豚肉巻き（ばらのエプロン）


材料
・薄切り豚肉150グラム
・もやし70グラム
・ニラ50グラム
・片栗粉適量
・塩・こしょう適量
・砂糖小さじ1
・しょうゆ大さじ1
・酒大さじ1







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アスパラとチキンのクリームパスタ（ばらのエプロン）


材料
・スパゲッティ160グラム
・鶏むね肉200グラム
・グリーンアスパラガス80グラム
・たまねぎ2分の1個
・チキンコンソメ（キューブ）2個
・生クリームカップ3分の1
・水1500ml
・塩小さじ2分の1
・こしょう少々
・オリーブオイル大さじ2分の1

　　






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カレーそば（ばらのエプロン）


材料
・そば（乾麺）150g
・たまねぎ2分の1個
・薄切り豚肉70g
・じゃがいも1個
・にんじん4分の1本
・カレールウ適量
・グリーンピース適量
・サラダ油適量

・かつおだしのつゆ大さじ2（カレーに）
・水100ml（カレーに）
  
・かつおだしのつゆ100ml（そばの汁）
・水600ml（そばの汁）







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簡単ツナ丼（ばらのエプロン）


材料
・ツナ缶大１缶
ツナを煮立てる時の調味料
・しょうゆ大さじ2分の1
・酒大さじ2分の1
・水大さじ2分の1
・砂糖大さじ2分の1
・味の素少々

・冷凍コーン75ｇ
・いり白ごま大さじ2分の1
・しょうが（チューブ）少々
・のりせん切り少々
・ごはん丼2杯分

　　






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黒ごまパスタ（ばらのエプロン）


材料
・スパゲッティ140ｇ
・黒ごま大さじ5
・オリーブオイル大さじ3
・だしの素小さじ4分の1
・塩小さじ3分の2
・しょうゆ大さじ2分の1
・青じそ適量
・鍋のお湯の中に入れる塩適量





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簡単チャーハン（ばらのエプロン）


材料
・ごはん 800グラム
・ベーコンとウインナー合わせて、150グラム程度
・ピーマン 2個
・卵 2個
・溶いた卵に混ぜる調味料
　 塩2つまみ、しょうゆ少々、塩少々、ごま油小さじ2分の1
・ご飯に混ぜる調味料
　 塩、こしょう、しょうゆ、ラー油、ナツメグすべて適量（薄めの味付け）
・サラダ油適量





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